Jak napisac

macia22 napisz cos wiecej o co chodzi. Mamy to napisac na forum czy na priv jak na priv to daj email bo nie mam abona a z checia wezme udzial. tylko wyjasnij o co chodzi. Zmieniony przez - good_year w dniu 2007-06-08 16:21:54

Witam Po dwóch miesiącach zakończyłem cykl na produktach firmy Labrada. Trwał trochę dłużej niż planowałem i ostatni tydzień brałem białko i kratyne innych firm gdyż produkty które otrzymałem do testu skończyły mi się już niestety. Przedłużyłem test gdyż czułem że idzie mi dobrze, kreatyna się wkręciła i nadal robiłem postepy. Mimo kiepskich [...]

Hej georgu a mozesz mi napisac co i jak z tymi powturzeniami bo nie wiem czy mam tak dalej cwiczyc , czy przestac a moze zwiekszyc ilosc seri?????? prosze o pomoc!!!! dziekuje i pozdrawiam :):):)

[...] ma takie że warto zdobywać wiedze, a ona umożliwi ci zdobycie tego co chcesz np. masy mięśniowej. Jestem nowy na forum i coś chciałem napisać dla próby:). Moim zdaniem nie jest to głupie, akomuś może pomóc. Jak dobrze poszukasz i jesteś odporny na chłam, kłamstwa typu alkaline i inne to tylko dobrze na tym wyjdziesz (twój portwel też). Pozdro

Komitywa, skoro ktoś chce napisać jak bardzo jest przywiązany do treningów, to chyba niema powodu by zakładać nowy, świeży temat

w sumie racja ripahza, zamienie ser z piersią kolejnoscia i powinno byc si. a co do owsianki to mi jakos zbytnio tez nie smakuje ona ale sie przyzwyczailem, a moglby ktos napisac jak zorbic te omlety z owsianych ? albo ew. linka dac gdzie jest to opisane

Yoł więc miałem wcześniej napisać ale dopiero teraz mam czas wczoraj byłem w szpitalu ponieważ czułem bardzo dziwne kłucie poniżej lewego stawu biodrowego, lekarz stwierdził ze to nadciągnięcie ścięgien... itp i powiedział że tak to już w tym sporcie bywa zalecił ciepłe okłady smarować maścią rozgrzewającą i żebym tego tak nie forsował więc [...]

jesli jadlbym na czczo i przed treningiem to mialbym odstep miedzy dawkami trwajacy okolo dwoch godzin, jak juz wspominalem silke mam do 15. na poczatek sprobuje na pusty zoladek a potem po treningu a w nietreningowe na czczo i po poludniu. dzieki wszystkim za pomoc :) a jesli chodzi o trening, musze napisac posta w innym dziale? niewiedzialem czy [...]

[...] napisac cos rozsadnego czy tylko glupie teksty ? W kazdym poscie w ktorym cos napiszesz robisz z siebie i swojej wiedzy posmiewisko. Podziwiam tylko cerpliwosc moda, bo sa dzialy w ktorych tylko za jedna swoja "madra" wypowiedz dostalbys bana. Jak tylko pojawi sie dzial "Kabaret" to bedziesz jego niekwestionowanym liderem.

bo czasami po całym dniu rozmowy z jakimiś kurva doktorkami na uczelni dobrze jest(jak sie nie ma czasu z kolegami spotkac) napisać sobie kurva madafaka i porozmawiać o tym jakie kto miał sranie dzisiaj lece w kime-jutro z rana czarany garnitur,czarna koszula,czarny krawat,i lece szszukac pracy czesc cipki

chcialem napisac ze bede probowal ladowac w nozdrza z reszta skad wiesz, moze ma takiego jak kulfon

Sorka,że ja taki niecierpliwy ale już jutro będę to ćwiczył i nie wiem czy zmieniać i czy nie zmienić całego planu. Ok,dzięx.SOG za pomoc by poleciał ale nie mogę :/.A mam małe pytanko,zgodnie z regułą z atlasu o treningu na mase to czy poprawiło by trening na przykład takie coś(chodzi mi o np. sobote) 1.Pół-pompki 12 serii po 10 powtórzeń [...]

szymek nie potrafisz poprawnie napisac slowa alkohol a chcesz go pic %)? Daj sobie spokoj... Ja pilem na cyklach i zaluje jak cholera

jak ktos chce zobaczyc ladniejsze zdjecia ww pani to prosze napisac mam 4 duzego formatu :P heh

to nie jest dzial od takich pytan za to tutaj wlasnie czesto firmy rozdaja probki i inne sample nalezy wiec byc na biezaco mozesz tez zadzwonic,napisac do danej firmy i sie sprobowac dowiedziec - ale raczej nikla szansa, na powodzenie takiej akcji; megabol nitroxda rozdaje jak wejdziesz na ich strone lub zadzwonisz zamykam temat

[...] efx który to w dziale odżywek jest najbardziej popularną w ankiecie "kreatyn". Moze jeszcze słowko o diecie. Uważam sie za idealnego ektomorfika. Białko w mojej diecie przekracza 3g, wegląwodany ponad 7g i tłuszcze około 1g na 1kg masy ciała. W diecie jem groch który stanowi 1/6 dziennego zapotrzebowania na białko. Jak oceniacie ?!

cykl z dupy bij na drzewo koleś jak nie masz zamiaru napisać o sobie nic

Sylwetka naprawde bardzo dobra, strasznie mnie zainteresowalo to co napisales o treningu brzucha, ja wlasnie jak wiele zreszta osob myslalem ze trzeba katowac brzuch maksymalna iloscia powtorzen w seriach praktycznie bez odpoczynku a tu prosze :D, moglbys napisac tutaj swoj trening brzucha, ilosc serii, powtorzen, cwiczenia jakie wykonujesz i [...]

Wielkie dzieki, ale troche sie teraz pogubilem Moglbys mi napisac ten plan tak jak bedzie juz dobrze? Bylbym bardzo wdzieczny, bo teraz to juz wogole nic nie wiem :D

[...] cos ciekawego... np. najlepsze wyniki w poszczegolnych konkurencjach (polskich zawodnikow i zagranicznych) wstaw jakies ciekawe foty tych konkurencji (wyszukaj takie jakich jeszcze nie bylo) dodaj swoja opinie na temat poszczegolnych konkurencji itp.itd. Jak sie zdecydujesz to daj znac - tego posta usuniemy i zalozysz nowego poprawionego. Pozdr